Savoir se nourrir correctement est un point important pour veiller sur la santé du corps d’un humain. On peut consulter notre nutritionniste déjà pour régler notre régime habituel, mais pour donner des bons conseils au choix des aliments à stocker dans sa garde.
Les bienfaits du citron
Le citron est classé en même temps dans la case des fruits et légumes. C’est un bon ingrédient pour alléger le goût des repas. On met par exemple une tranche de citron sur cette recette de fruit de mer. Mais le citron est également un produit qui peut nous aider à mieux digérer notre repas habituel, alors l’idéal est de prendre un jus de citron pour une cuillerée par jour. Pour les sportifs, le citron donne tout de suite de l’énergie et cela aide le corps à se rafraîchir. Le citron nous aide à maigrir, on peut en prendre une tasse de thé à la citronnelle par jour. Enfin, dans un ordre de beauté naturelle, tous les produits de beauté naturelle présentent un zeste de citron.
Les bienfaits du miel
Le miel peut être efficace dans la guérison de la brûlure d’estomac. On en prend une cuillerée par jour. Mais le miel peut également nous aider à maigrir. C’est aussi un ingrédient parfait contre les toux, surtout pour les bébés et enfants moins de 16 ans. En mangeant une cuillerée à thé de miel chaque jour, on peut garantir un corps en bonne santé. Le miel peut aussi être votre ingrédient magique pour réaliser une bonne recette.
On ne parle que du citron et du miel, mais on en a une grande liste des produits qui ne doivent pas quitter votre garde à manger.
